این مکمل کاهش وزن را 4 برابر می نماید! - انجمن وردپرس

به گزارش انجمن وردپرس، تحقیقات نشان داده نوعی مکمل غذایی که به طور طبیعی در بسیاری از غذاهای سالم یافت می گردد، در کاهش وزن موثر است.

انجمن وردپرس :نتایج تحقیقات علمی نشان داده بعضی از مکمل های غذایی کاهش وزن را بهبود می بخشد.افراد شرکت کننده در این مطالعه 2.3 درصد از وزن بدن خود را پس از مصرف مکمل کاهش دادند؛ در حالی که این اندازه در گروه کنترل تنها 6 دهم درصد بود.اینولین فیبری است که به طور طبیعی در بسیاری از غذاها از جمله تره فرنگی، گندم، پیاز، موز و مارچوبه یافت می گردد و می تواند چهار برابر به کاهش وزن یاری کند.

این فیبر طبیعی که به عنوان مکمل نیز در بازار موجود است، در کاهش اشتها موثر عمل می نماید. اینولین قوام خامه ای مانند دارد و گاهی در صنایع غذایی به عنوان جایگزین چربی نیز استفاده می گردد.اینولین کالری کم و فیبر بالایی دارد و می تواند سلامت گوارش را بهبود بخشد.

پژوهشگر این تحقیق دریافت افزایش مصرف این فیبر می تواند به کاهش وزن یاری کند.در این مطالعه 44 فرد دارای اضافه وزن مبتلا به پیش دیابت به مدت 18 هفته تحت آنالیز قرار گرفتند و در قالب این آنالیز به نیمی از آنان 30 گرم در روز اینولین داده شد؛ در حالی که به گروه دیگر دارونما داده شد.مکمل غذایی که کاهش وزن را 4 برابر می نماید

هر 2 گروه شاهد کاهش وزن یکسانی در 9 هفته اول بودند اما پس از آن گروهی که اینولین مصرف می کردند، 2.3 درصد از وزن بدن خود را در مقایسه با تنها 6 دهم درصد در گروه کنترل کاهش دادند.محققان اظهار کردند: مصرف اینولین برنامه سبک زندگی سنتی با کالری محدود را تقویت می نماید.

مزیت افزوده مکمل اینولین کاهش بیشتر چربی داخل کبدی و داخل سلولی در عضله کف پا حتی پس از محاسبه وزن بود.محققان معتقدند که اینولین به وسیله کاهش اشتها عمل می نماید.