نوشیدنی که ریزش مو شما را زیاد می نماید - انجمن وردپرس

به گزارش انجمن وردپرس، کمبود مواد مغذی و رژیم های غذایی نامناسب از دلایل رایج نازک شدن مو و ریزش آن است.

استرس، رژیم غذایی نامناسب و بیماری های زمینه ای همگی از عوامل شناخته شده ریزش مو به شمار می روند، اما مطالعه ای تازه نشان داده است که نوشیدنی های انرژی زا نیز جزو همین عوامل اند.

گروهی از دانشمندان چینی ادعا نموده اند مردانی که نوشابه های انرژی زا، نوشابه های گازدار، نوشیدنی های ورزشی و حتی چای شیرین و قهوه می نوشند، بیشتر در معرض خطر ریزش مو قرار دارند.

کارشناسان دانشگاه سینگوا پکن از هزار مرد خواستند هر هفته بین یک تا سه لیتر از این نوشیدنی ها مصرف نمایند.

آن ها دریافتند افرادی که روزانه بیش از یک نوشیدنی شیرین مصرف می نمایند، در مقایسه با مردانی که نوشیدنی های بدون کافئین و قند مصرف می نمایند، 42 درصد بیشتر در معرض خطر ریزش مو قرار دارند.

مردانی که اذعان کردند ریزش مو دارند نیز گفتند به طور میانگین هفته ای 12 نوشیدنی شیرین مصرف می نمایند.

پژوهشگران نشریه نوترینتس (Nutrients) عادات بیش از هزار مرد چینی 18 تا 45 ساله را آنالیز و بیش از چهار ماه روی آن ها مطالعه کردند.

آن ها در طول این بازه زمانی، باید عادات غذایی و نیز پیشینه سلامت روان خود را ثبت می کردند.

این مطالعه بعلاوه نشان داد افرادی که بیشتر از غذاهایی فوری [فست فود] و کمتر از سبزیجات استفاده می نمایند، ریزش موی سریع تری دارند.

علاوه بر این، گفته شد خطر ریزش مو در آن هایی که دچار افسردگی اند، بیشتر است.

از دیرباز این باور رایج بوده است که رژیم غذایی سالم مانع ریزش مو می گردد.

نشریه سان به نقل از شارون وونگ، متخصص پوست، می گوید: سلول های فولیکول مو از نظر سرعت تقسیم بندی در بدن رتبه دوم را دارند و به تمام مواد مغذی رژیم غذایی سالم و متعادل احتیاج دارند.

این رژیم شامل پروتئین های بدون چربی، کربوهیدرات ها و چربی های سالم، ویتامین ها و مواد معدنی است اما هیچ ماده غذایی فوق العاده ای [ابرغذا] برای مو وجود ندارد.

از آنجا که مو ساختار ضروری برای بقا نیست، بدن استفاده از مواد مغذی برای رشد مو را در اولویت نمی گذارد.

کمبود مواد مغذی و رژیم های غذایی نامناسب از دلایل رایج نازک شدن مو و ریزش آن است.

منبع: ایسکانیوز